najlepsze na

[...] ostatecznie po steku wymówek zabrał go z powrotem do Holandii. Drużyna Fedora powiedziała, by nie dawać Hardinka do treningu dla Mirko. Myślę, że moje planowanie nie było najlepsze i to jest jeden z powodów porażki. Odpowiedzialność za sparring-parnterów spada na mnie. Fedor miał możliwość skupienia się na stójce, podczas gdy Mirko mógł [...]

[...] uzupełniają się. Swoimi dowiodłeś, że za czasów Bruca JKD było zamkniętą sztuką walki. Ja swoimi, że dobrze byłoby, gdyby ta sztuka walki rozwijała się i czerpała to co najlepsze, bo gdy stanie w miejscu po prostu stanie się kupą. A gadanie Bruca o 'nieekonomice' ruchu w Muay Thai świadczy tylko o jego ignorancji Jeśli JKD NAJEFEKTYWNIEJ [...]

[...] argumenty gdyby mówił,ze ziemia jest płaska. Chciałbym mieć taką gardę jak obrona Michała w walce michał vs Internet i fighterzy. Autor tego posta:Dusza Bruce'a Lee która weszła w użytkownika Cezi1987. Duch Bruce'a Lee-Nie prawda JKD nie jest najlepsze,michał nie ma racji,to ja Bruce to mówi. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-07 17:04:48

[...] juz tylko kasza, ryz i piers z kury z warzywami to bylo super i dla psychiki (co najwazniejsze) i zadnych wielkich skokow masy nie bylo ale tak mialej ja, poladuj sie kilka razy i bedziesz wiedzial, pomierz przed i po ladowaniu (brzuch, rece, nogi, klatka) i bedziesz wiedzial co najlepsze dla ciebie ale pamietaj, na ladowaniu malo tluszczy

o shit ale pytan po koleji i powoli zaczybamy odpowiadac MARCINSZ - oleje sa najlepsze(100ml to kolo 900kcal) oliwa z oliwek,olej lniany,olej z wiesiolka dwuletniego LukRecJa- trzymamy kciuki(nie przesadzaj z majonezem) nie zapominaj ze dla kobiete rowerek,orbitrek,bierznia to podstawa spalania fatu Mowca-bylo juz setki razy,syf,kila,mogila [...]

qazar - oki doki czekam z niecierpliwoscia ja dzis caly dzien w budzie i na ludziach bede - ehhhh WYTRZYMAM!!! nie dam sie namowic na ciasteczka czekoladki i inne smakolyczki. jak cos to bede zrec serek zolty - tlusty ale chyba najlepsze rozwiazanie w razie czego pozdrowionka i gratulacje dla odwodnionych

na co najlepsze hmb, na rzezbe, mase czy sile ??:)

kilka drobnych błędów się wkradło. Juz chyba jest zrobiony na tip-top. Najlepsze jest to że dopiero za 2 czy 3 razem jak czytam to widzę błędy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-27 11:05:35

[...] normalne. Ja pierwszy tyedzin wogóle nie mialem "mocy" na siłowni i chodziłem troxhe osłabiony. Taraz juz jestem 10 dzien na ckdi jestem naprawde zadowolony z uzyskanych eefektów (4 kg wstecz)ale co najlepsze to widze jak patrze w lustro to widze ze pale fat!!!!!!!!!! Dodaj do diety jakąś rybke (najlepiej makrele) Pozdro i powodzenia

Cynik, przyznam, że coś w jego interpretacji jeet kune do jest. Twierdzi, że techniki, których używał Bruce są po najlepsze jakie tylko mogą być, ponieważ są idealne pod względem ekonomicznym itp. Nie wiem jak to wytłumaczyć Wyobraź sobie, że masz kopnąć piłkę. Zwyczajnie, przyyebać w nią z całej. Żeby było to uderzenie jak najbardziej [...]

zawsze polecam tę stronę: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php dla mnie najlepsze tabele z wartościami, bo podane są węglowodany strawne, czyli to, które faktycznie liczymy na ckd i innych low- carb (i nie tylko)

[...] mięśniowej bez zbędnego tłuszczyku ?? Bo jak tak to dla mnie nawet tyle było by dobrze bo na ww nic mi nie przyszło hehe -- Dzisiaj qazar obiecał ułożyć mi dietke to znaczy ile i kiedy jeść hehe!!! Zapasy kuż powoli robie - narazie tylko serki twarogowe topione tuńczyk i ser żółty > ale nie wiem jakie miesko najlepsze ?? Co ty jesz Wędlina??

Właśnie - ta dieta wcale nie jest tak rygorystyczna jak zwykła dieta WW! To jest najlepsze co może być! PS: Ja jem coraz więcej -- masa idzie powoli -- a tłuszczyk na brzuszku się wypala!!! PS: Hej wszyscy stosujący diety niskowęglowodanowe!!! Jak możecie to wpisujcie do postu w alternatywnej drodze now przepisy niskoWW!!

Spoko areo mozesz robi ,jasne pij zawsze bialko samo przed cardio nawet na ckd ,i allweys do that ,co do diety i treningu ,to perfekycyjna calosc dajca najlepsze rezultaty

a mnie uczyli że na worku w którym jest zaangażowana w dużym stopniu gurna część ciała to tętno najlepsze do splania tłuszczu jest około 15 % mniejsze. A worek neijest zbyt dobry do aerobów bo ciezko utrzymać niskie tętno do 70% Ale worek jak dlamnie jest świetny może i nie spala tak bardzo tłuszczu no chyba ze ktoś sobie o tak stoji i reka [...]

Na aeroby najlepsze bieganie(trucht tak 30-60min.) ciągle mniej więcej stałe tętno i sukcesywnie tłuszczyk leci. A jak masz dobrą kondycję to możesz spróbować HIIT. Węglowodanów nie jedz. Wkońcu poto jesteśmy w ketozie, żeby spalać ketony a nie węglowodany. ;] Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-04-01 17:28:33

[...] Ellis przedstawia swoją opinię na temat węglowodanów jako źródła energii, przedtawiając argumenty, które wg mnie są bardzo mocne i logiczne. Zawsze uważałem, że tego co najlepsze dla człowieka należy szukać w paleolicie a nie we współczesnych "piramidach żywieniowych". Jednak ewolucja trwa i chcąc nie chcąc nasze DNA po 25 tys lat [...]

Pierwsze zdjęcia z dzisiaj już ładują się do galerii na dropboxa - www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html u góry działu Tutaj wkleję tylko wybrane , najlepsze zdjęcia. Niestety mamy tylko dwie pary rąk , jedna osoba ciągle robi zdjęcia, a druga nagrywa zawody (będa filmy z kazdej kategorii), nie ma chwili przerwy podczas zawodów [...]

[...] %-) %-) %-) Kazdej pasuje, ale w niektorych trzeba to obudzic, a niektore wstydza sie przyznac. Tak czy inaczej odpowiednie podejscie w kazdej kobiecie obudzi bestie ;) A najlepsze sa te po ktorych nigdy bys sie tego nie spodziewal ;) Jest jak mówisz. W każdej jest zwierzak głęboko ukryty. Trzeba go tylko pobudzić i wypuścić na wolność niech [...]

1. zalezy od osoby, ja najlepsze rezultaty sily i masy uzyskalem na 1 cwiczeniu. 2. mozna tak JA lubie zigzagi jednak, daja sie zregenerowac